افزایش استحکام استخوان ها

نان جو یکی از انواع رایج نان به ویژه برای افرادی است که به دنبال رژیم های لاغری هستند. نان جو از آرد جو بدون سَبوس و یا از جو سَبوس دار تهیه می‌شود و هردو این نان‌ها نسبت به نان گندم، از قدرت سیر کنندگی و فیبر بالاتری برخوردار هستند. در طب اسلامی نیز به …

خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟ بیشتر بخوانید»