جو دوسر و خواص آن
1. منبع غنی از فیبر جو دوسر حاوی فیبر محلول و نامحلول است که هر دو نوع فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید هستند. فیبر محلول به ویژه بتا-گلوکان، قادر است تا سطح کلسترول خون را کاهش دهد و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. فیبر نامحلول نیز به حرکت‌های روده‌ای کمک …