غلات و نانهای کامل چه تأثیری در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان دارند؟ مقدمه سرطان یکی از بزرگترین چالشهای بهداشت عمومی در سراسر جهان است و همچنان به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان شناخته میشود و بروز آن با عوامل متعددی مانند ژنتیک، عوامل زیست محیطی و الگوهای غذایی مرتبط …
تأثیر مصرف غلات و نانهای کامل در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان بیشتر بخوانید»
تأثیر مصرف نان کامل بر سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی عروقی مقدمه بیماری های قلبی عروقی، یکی از علل مهم مرگ و میر در جوامع مختلف جهان می باشند. این بیماری ها در اثر تجمع چربی ها و کاهش جریان خون در عروق قلبی ایجاد می شوند. به عنوان نمونه، بیماری هایی مانند …
نان سالم چیست؟ نان سالم نانی است که ویژگی های مهم زیر را دارا باشد: 1) نان سالم ارزش غذائی و خواص درمانی دارد. (نانی ارزش غذائی دارد که از آرد کامل یا آرد 7٪ تشکیل شده باشد. نیاز انسان به فیبر، روزانه 30 گرم است که 15 گرم آن بایستی از طریق نان سبوس …