درمان دیابت

در این مقاله به بررسی مصرف نان سبوس دار در سالمندان می پردازیم.

مصرف کدام نان برای سالمندان توصیه می شود؟

در این مقاله به بررسی مصرف نان سبوس دار در سالمندان می پردازیم. نان که بخشی مهم و اصلی در سفره های ایرانی است، بیشتر انرژی روزانه فرد را تأمین می کند و نقش سیرکنندگی را نیز به عهده دارد. نان ها انواع مختلفی دارند و البته برخی از آنها نه تنها مغذی نیستند بلکه …

مصرف کدام نان برای سالمندان توصیه می شود؟ بیشتر بخوانید»

تأثیر مصرف نان سبوس دار بر دیابت

دیابت شایع ترین بیماری غدد درون ریز است که با برنامه صحیح غذایی به میزان بسیار زیاد قابل کنترل می باشد. امروزه ثابت شده است که وجود فیبرهای غذایی در رژیم غذایی روزانه نه تنها برای پیشگیری بلکه برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت لازم و ضروری است. به طور کلی فیبرها …

تأثیر مصرف نان سبوس دار بر دیابت بیشتر بخوانید»

خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟

نان جو یکی از انواع رایج نان به ویژه برای افرادی است که به دنبال رژیم های لاغری هستند. نان جو از آرد جو بدون سَبوس و یا از جو سَبوس دار تهیه می‌شود و هردو این نان‌ها نسبت به نان گندم، از قدرت سیر کنندگی و فیبر بالاتری برخوردار هستند. در طب اسلامی نیز به …

خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟ بیشتر بخوانید»

چاودار

چاودار چیست؟ نان چاودار چه خواصی دارد؟

چاودار از خانواده غلات است و فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. اگر به زندگی سالم توجه دارید، پیشنهاد می‌کنیم این غله را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و هر روز شاهد معجزه باشید. این غله خواص بسیار زیادی دارد که مهم‌ترینشان عبارت‌اند از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل آسم، نقرس و پیشگیری از سنگ …

چاودار چیست؟ نان چاودار چه خواصی دارد؟ بیشتر بخوانید»

نان سالم چه نانی است؟

نان سالم چیست؟

نان سالم چیست؟ نان سالم نانی است که ویژگی های مهم زیر را دارا باشد: 1) نان سالم ارزش غذائی و خواص درمانی دارد. (نانی ارزش غذائی دارد که از آرد کامل یا آرد 7٪ تشکیل شده باشد. نیاز انسان به فیبر، روزانه 30 گرم است که 15 گرم آن بایستی از طریق نان سبوس …

نان سالم چیست؟ بیشتر بخوانید»